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[討論]情緒低落如何調適  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-28 09:32 PM|只看該作者
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情緒低落只能看看自己能否放得下..看得開..
一句話..沒有過不了的事..只有過不了的心情


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發表於 2018-9-28 09:39 PM|只看該作者
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看你平常一個人時做什麼會開心,就去做,同時不去想心情低落的原因

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ken66751389 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-28 10:06 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
去聽音樂啊 我覺得這個方法滿有效的
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發表於 2018-11-28 05:38 PM|只看該作者
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發表於 2018-11-28 10:41 PM|只看該作者
打手槍打到爛掉阿~!! 要不然就是去下載聊天軟體跟新的魅子聊天




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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  中學生(1000/4000)

本命女王 --凜妮一生推~<3--

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發表於 2018-12-1 11:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
做自己喜歡的休閒活動吧,像我都是直接上網玩遊戲舒壓,不然就是找好朋友聊個天也行。
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我只是顆石頭 該用戶已被刪除
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發表於 2018-12-2 12:00 AM|只看該作者
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做些事轉移注意力
唱歌 運動 聽音樂都是好辦法
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a5886935 該用戶已被刪除
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發表於 2018-12-2 01:21 AM|只看該作者
去運動吧,有益身體健康
然後趁這段時間去挑戰或一直很想完成的事物
趁這時段,好好提升自己,不要讓自己太閒
忙到倒頭就睡,慢慢回想以前一個人的生活
時間久了,你就會釋然了
失戀不可怕,可怕的是你依然原地踏步,無止盡的輪迴
想清楚自己真正需要的是什麼
最重要的是,你沒把自己昇華或準備好了
...
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發表於 2018-12-2 02:35 PM|只看該作者
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找朋友聊聊或是去好好地流汗運動一番就會舒坦多了
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發表於 2019-1-31 08:51 AM|只看該作者
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基本上我會找自己的人生目標 就盲目去執行吧




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發表於 2019-1-31 09:53 PM|只看該作者
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發表於 2019-1-31 10:16 PM|只看該作者

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發表於 2019-1-31 11:43 PM|只看該作者
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轉移注意力真的是最有效的方式
ex. 花錢 吃 運動 投資自己...

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發表於 2019-1-31 11:47 PM|只看該作者
想一些快樂的事讓自己快樂起來或是出去戶外走一走

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發表於 2019-1-31 11:48 PM|只看該作者
打遊戲啊~
或者是其他平常沒接觸過的東西
看搞笑電影~




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