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[討論]情緒低落如何調適  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-26 04:15 PM|只看該作者
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聽歌  唱歌  或是睡到自然醒,到處閒晃

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發表於 2018-9-26 04:18 PM|只看該作者
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我想可以藉由興趣試調適 我心情不好的時候都會打打電動~~~

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發表於 2018-9-26 06:27 PM|只看該作者

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發表於 2018-9-26 06:30 PM|只看該作者
等待時間,久了會慢慢變淡,就不會太在意
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-9-26 06:40 PM|只看該作者
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每天打手槍阿~不然你就找新的阿





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發表於 2018-9-26 06:42 PM|只看該作者
運動流汗,然後洗個早好好睡一覺
或是找朋友出來聚一聚
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發表於 2018-9-26 06:43 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
看電影 看影集 看毛片
尻一發
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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popo2018 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-26 06:55 PM|只看該作者
打電動囉,轉移一下注意力心情也會好一些吧。
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發表於 2018-9-26 09:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-9-26 09:55 PM|只看該作者
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出去玩 找新邂逅 越想越走不出來




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發表於 2018-9-26 10:00 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
想想可以一個人多自由阿 不用在意對方想法 也不用擔心對方  總之少了一個需要花心思的人
就當自己放個愛情長假 輕鬆一下
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發表於 2018-9-26 10:05 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
做些能令人集中注意力的事
其實就是轉移注意力,令自己不要在意令自己情緒低落的事啦
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2018-9-26 10:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
聽聽音樂 看看直播 玩玩遊戲

反正生活中的瑣事都很討厭 自己要找方法調適
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發表於 2018-9-26 10:33 PM|只看該作者
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酒可幫你暫時忘記,之後就可以慢慢做運動
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發表於 2018-9-26 10:37 PM|只看該作者
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我如果情緒低落都會跑去睡覺
睡起來就好多了




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