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標題: [醫療保健] 腸命百歲‧腸道權威最新長齡保健大典 (PDF@52MB@FJⓂ@繁體) [打印本頁]

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作者: mamimami92    時間: 2020-5-26 07:08 PM     標題: [醫療保健] 腸命百歲‧腸道權威最新長齡保健大典 (PDF@52MB@FJⓂ@繁體)



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電子書名稱：腸命百歲‧腸道權威最新長齡保健大典
電子書類型：醫療保健
電子書格式：PDF
檔案大小：52MB
電子書語言： 繁體中文
分享空間：Filejoke
上傳日期：2020-05-26
載點網址：https://katfile.com/jjsyr7q9jkvj/蔡英傑-腸命百歲‧腸道權威最新長齡保健大典.pdf.html

內容介紹：

長壽無二法，關鍵在腸道！

　　一般人傷風感冒、發燒頭痛，會馬上看醫生、吃藥治療，尊重醫生囑咐；可是，當我們便秘、腹瀉、腹脹或腹痛時，卻常忽略這些病痛，忍一忍就過去。其實，這些徵兆正是腸道在對身體健康發出警訊，然而卻因為我們對腸道認知嚴重不足而忽視這些訊息。

　　其實腸道問題關乎重大。蔡英傑博士說：「腸道照顧好，百病不來找！」腸道不僅是消化器官，更是人體最強大的免疫器官，是第二大腦——腹腦。越來越多研究報告指出，腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病與各種癌症息息相關！

　　萬疾「肥」為首，百病「胖」為先。肥胖影響人體健康廣為人們熟知，然而躲在肥胖背後的影武者是腸道菌，一般人卻不知曉。腸道菌可以控制脂肪代謝，當腸道菌相失調，會引發全身性的低度慢性發炎，進而導致肥胖。因此，若要降低罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的機率，首先要控制這些病灶的源頭——肥胖——而重點就在於平衡體內的腸道菌相。

　　所以，蔡英傑博士指出，長命百歲別無他法，唯有將腸道照顧好，我們才能步上健康長壽的康莊大道！

腸道養生才是青春健康的重大關鍵！

腸道不僅是消化器官，也是最強大的免疫器官！

　　要使腸道強大的免疫功能正常運作，腸道健康與否是重要關鍵！維持腸道健康沒有捷徑：平常多注意飲食、生活規律、勤做運動及補充乳酸菌，才是長壽健康的不二法門。

腸道決定您的健康！

★腸道是會思考的腹腦！

　　腸道的神經系統超乎想像，有一億以上的神經細胞分布在此，僅次於大腦，所以又稱為第二大腦或腹腦。它接收腸道訊息，做出判斷，然後發出指令；而腸道各種荷爾蒙，更會影響全身大小器官，包括大腦在內。

★腸道毒素是體內秘密殺手！

　　腸道病菌所產生的內毒素，會嚴重危害人體健康。內毒素會釋出一種脂多醣物，進入血液後會引起發炎，而慢性發炎會進一步誘發心臟病、癌症、糖尿病、肥胖……等疾病，是潛藏於人體的秘密殺手。

★情緒原來由腸道掌控！

　　血清素主導人的喜怒哀樂，但血清素並非由大腦分泌，而是來自腸道。所以，人的情緒原來由腸道掌控。而治療憂鬱症的百憂解其實作用在腸道。未來，醫學界認為，若要治療心理疾病，得先從腸道下手。

★腸道菌導致肥胖！

　　肥胖嚴重危害人體健康，已是眾人皆知的常識。但控制肥胖的幕後黑手其實是腸道菌，一般人卻不知道。當腸道菌相長期失調，會引起慢性發炎，進而導致肥胖。想保持良好體態？先從保持腸道健康做起！

★特別蒐錄「蔡英傑博士的健康座談」

　　蔡英傑博士結合五大名醫、營養專家：台北榮民醫學院腸胃科主治醫師、陽明大學腦科學研究所教授 盧俊良 醫師、東華中醫診所 曾文俊 中醫師、台灣大學生技系系主任 黃青真 博士、台北醫學大學保健營養學系系主任 陳俊榮 博士、實踐大學食品營養與保健生技學系(所) 黃惠宇 等博士聯手出擊！齊心為全民健康把脈！

電子書截圖：

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作者: williamc    時間: 2020-5-28 10:18 PM

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下載項目：腸命百歲‧腸道權威最新長齡保健大典
下載日期：2020/05/28
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感謝語：感謝mamimami92
心得：That's good for me, thanks for your share
感謝非常 非常感謝

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作者: xman1275    時間: 2020-5-29 05:17 PM

身體不好需要調整 感謝分享

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作者: smartguy309    時間: 2020-6-22 01:20 PM

下載項目：腸命百歲‧腸道權威最新長齡保健大典
下載日期：2020/06/22
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感謝語：謝謝 mamimami92 無私分享
心得：腸道養生是健康的重大關鍵,非常謝謝分享

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作者: astley999    時間: 2020-7-10 04:39 PM

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下載項目：腸命百歲‧腸道權威最新長齡保健大典
下載日期：2020/07/10
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感謝語：感謝mamimami92
心得：現代人吃的飲食太過精緻，的確要好好保護腸道，這本書的確要好好拜讀。
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